حمض الفوليك هو فيتامين ب مهم للنساء في سن الإنجاب.
يساعد حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم الفولات والفولاسين من المصادر الغذائية، على دعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ويلعب دورًا حاسمًا في التطور السليم للجهاز العصبي للطفل.
يمكن أن يساعد تناول فيتامين قبل الولادة مع الـ 400 ميكروغرام الموصى به من حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه في الوقاية من العيوب الخلقية في تطور دماغ طفلك والحبل الشوكي.
من المهم أن يكون لديك حمض الفوليك في نظامك خلال الأسابيع 3-4 الأولى من الحمل عندما يتطور دماغ طفلك والحبل الشوكي.
يحد حمض الفوليك من خطر الإصابة: مضاعفات الحمل, أمراض القلب, السكتة الدماغية.
ارشادات الاستخدام:
الجرعة الموصى بها لجميع النساء في سن الإنجاب هو 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم.
إذا كنت تأخذ الفيتامينات المتعددة كل يوم، تحقق لمعرفة ما إذا كان يحتوي على الجرعة الموصى به.
بينما كنت
تحاول أن تحمل: 400 ميكروغرام
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: 400 ميكروغرام
الأشهر من الرابع إلى التاسع من الحمل: 600 ميكروغرام
أثناء الرضاعة الطبيعية: 500 ميكروغرام.
التحذيرات والاحتياطات:
إذا كنت تتناول أدوية، بما في ذلك مضادات الاختلاج، استشر طبيبك قبل الاستخدام.
يجب استخدام حمض الفوليك بحذر عند دمجه مع: أدوية النوبات (مثل ديلانتين وميسولين).